El 52,08% de les incidències durant els viatges es deu a motius de salut. No posis en risc les teves vacances i gaudeix-les amb cobertures adaptades a les teves necessitats. Et mostrem els tres punts clau d’un bon segur i tot el que t’ofereix el RACC.

Principals problemes de salut durant les vacances

Les vacances són un moment esperat per tots, però també poden portar certs problemes de salut que és important prevenir i atendre. Aquí destaquem alguns dels més comuns:

• Problemes Gastrointestinals: Canviar d’entorn i provar noves menjars pot portar a problemes estomacals com diarrea del viatger, indigestió o intoxicació alimentària. És fonamental prestar atenció a la higiene i ser cautelós amb els aliments i begudes consumits.
• Cremades Solars i Deshidratació: Passar molt de temps a l’aire lliure, especialment en climes càlids, pot resultar en cremades solars greus i deshidratació. Utilitzar protector solar de ampli espectre, hidratar-se adequadament i buscar ombra pot prevenir aquests problemes.
• Accidents i Lesions: La pràctica d’activitats recreatives o esports pot comportar risc d’accidents, caigudes i lesions. Utilitzar l’equip de seguretat adequat i estar atent a les senyals de perill és vital.
• Malalties Transmeses per Insectes: En certes regions, els insectes poden transmetre malalties com la malària, el dengue o el virus del Zika. Utilitzar repel·lent d’insectes, roba adequada i prendre mesures preventives pot ajudar a reduir el risc.
• Problemes Respiratoris: Viatjar a àrees amb alts nivells de contaminació o al·lergògens pot desencadenar problemes respiratoris, especialment en persones amb condicions preexistents com l’asma. És recomanable portar la medicació necessària i evitar àrees amb alt risc.
• Estrès i Ansietat: Les vacances també poden ser estressants, especialment si hi ha problemes de planificació o viatges llargs. Practicar tècniques de relaxació i assegurar-se de tenir temps per descansar pot mitigar aquests efectes.

Com prevenir contratemps de salut durant un viatge

Per prevenir els problemes de salut durant les vacances, és fonamental adoptar mesures preventives i estar ben preparat. Mantenir una bona higiene alimentària, com rentar-se les mans abans de menjar i triar aliments segurs, pot evitar problemes gastrointestinals. Utilitzar protector solar de ample espectre i mantenir-se hidratat ajuda a prevenir cremades solars i deshidratació. És essencial utilitzar equip de seguretat adequat en la pràctica d’activitats recreatives per evitar lesions.

En regions amb insectes transmissors de malalties, utilitzar repel·lent i roba adequada és crucial. Per a les persones amb problemes respiratoris, portar la medicació necessària i evitar àrees amb alts nivells de contaminació o al·lergògens és important. Finalment, gestionar l’estrès i l’ansietat mitjançant tècniques de relaxació i assegurar-se de tenir temps per descansar pot contribuir a unes vacances més saludables i segures. A més, comptar amb un segur de salut adequat brinda tranquil·litat i protecció davant qualsevol eventualitat mèdica.

Segur de salut del RACC: un pla complet per la teva tranquil·litat

• Serveis de medicina en línia: Sempre que sigui possible, estalvia’t desplaçaments innecessaris i llargues cues en centres sanitaris. Assegura’t que inclogui consultes per telèfon, xat o videotrucada amb especialistes i medicina general per obtenir una atenció ràpida des de qualsevol lloc.
• Garanties sanitàries: Comprova els serveis que cobreix (assistència ambulatòria, urgències o ingressos hospitalaris) i els seus límits. Revisa els procediments de sol·licitud d’autoritzacions mèdiques i restriccions rellevants.
• Despeses mèdiques a l’estranger: Aprofita els beneficis de la cobertura de despeses mèdiques durant els teus viatges fora del país, estalviant temps i diners en cas d’emergència.
• Medicina 24 hores i prediagnòstic en tan sols 3 minuts: Amb el servei de telemedicina del segur de salut del RACC, avaluem els teus símptomes amb una imatge, xat o videotrucada i t’oferim tractament (amb receptes en línia). Comptem amb fins a 14 especialitats!
• Ampla xarxa de professionals mèdics: El segur de salut del RACC inclou prop de 44.000 serveis mèdics i 4.000 serveis de benestar, a més de 4 opcions de productes adaptables i una app per sol·licitar autoritzacions o utilitzar la teva targeta digital.
• Cobertura internacional: A més de la cobertura de 15.000€ inclosa en el segur, el RACC t’ofereix assistències en viatge addicionals que poden incloure la repatriació il·limitada o cancel·lació.
• Contracta’l des de només 18€ al mes. Truca’ns al 900 242 242 o consulta la nostra web per obtenir assistència personalitzada.