L’al·lèrgia estacional és una reacció del sistema immunològic a determinades substàncies que són presents a l’aire, principalment el pol·len. Normalment es produeix a la primavera, de març a juny, quan els arbres i les flors desprenen més pol·len arran de la floració, la qual cosa fa augmentar-ne els nivells de concentració. Per això, aquesta és una de les estacions de l’any més conflictives per a les persones que pateixen al·lèrgia.

Tanmateix, segons la zona i els al·lergògens que la desencadenin, l’al·lèrgia estacional –també coneguda com a rinitis al·lèrgica– es pot manifestar en qualsevol època de l’any.

Els primers símptomes apareixen al nas. Quan inhalem, introduïm al cos tot tipus d’al·lergògens i aquest és l’òrgan que actua com a filtre. És per això que són tan comuns els esternuts, la picor de nas, la congestió i el degoteig nasal, que també donen pas a la picor d’ulls o de gola. En casos més greus, es pot sentir falta d’aire en la respiració o fatiga. 

Consells per alleujar-ne els símptomes

Per mitigar els incòmodes símptomes de l’al·lèrgia, es poden seguir aquests consells: 

• Mesures preventives

– Els dies secs i ventosos evita estar a l’aire lliure.

– Consulta els nivells de pol·len a l’aire i redueix el temps que passes a l’exterior si aquests són elevats. Per consultar-los, accedeix al web del Comitè d’Aerobiologia de la Societat Espanyola d’Al·lergologia i Immunologia Clínica (SEAIC) o a l’app d’aquest organisme. 

– Tant a casa com al cotxe, tanca les finestres. Si poses l’aire condicionat, revisa l’estat dels filtres i substitueix-los si cal. 

– Aireja la casa, però fes-ho a primera hora o al final del dia, ja que són els moments amb menys concentració de pol·len.

– Al carrer, posa’t les ulleres de sol per evitar que entri el pol·len als ulls. També pots fer servir una mascareta.

• Neteja

– Per eliminar els al·lergògens, renta la roba i dutxa’t després d’haver estat a l’exterior. 

– Evita estendre la roba en exteriors per reduir la quantitat de pol·len que es pot adherir a les peces.

– A casa, utilitza humidificadors o purificadors per millorar la qualitat de l’aire.

– Sigues estricte amb la higiene de mans i cara.

• Tractaments mèdics

Demana cita amb el metge per explicar-li els teus símptomes i que sigui ell qui determini si cal prendre algun antihistamínic o, fins i tot, vacunar-te.

Per alleujar la picor, pots posar-te col·liri als ulls i esprai nasal per als símptomes de coïssor. 

És al·lèrgia o és un refredat?

Els esternuts, la picor d’ulls o de nas i la congestió nasal poden fer confondre un refredat amb l’al·lèrgia. Un dels punts que pot ajudar a diferenciar-los és la durada: un refredat acostuma a durar entre 5 i 10 dies, mentre que els símptomes de l’al·lèrgia es poden allargar setmanes o mesos. 

Una altra de les diferències és la manera com apareixen els símptomes. Mentre que les persones al·lèrgiques experimenten els símptomes immediatament després d’haver estat en contacte amb l’al·lergogen, les que pateixen un refredat el van desenvolupant progressivament fins que la infecció viral assoleix el seu punt àlgid. A més, en tractar-se d’un procés víric, hi pot haver febre, cosa que no passa amb l’al·lèrgia. 

L’al·lèrgia primaveral pot afectar la qualitat de vida o, com a mínim, fer que aquests mesos siguin molestos per als que la pateixen. Però, amb les precaucions adequades, se’n poden reduir els símptomes perquè la primavera sigui més suportable. Recorda que, si els símptomes són persistents, és recomanable anar al metge perquè et proporcioni el millor tractament. 

Amb l’assegurança de salut del RACC, accedeix a especialistes en al·lergologia i a més de 44.000 serveis mèdics i de benestar.